所谓水土不服，时差颠倒，内在的原因是生物体对时空的惯性 。
我们知道：车子会停，是因为摩擦力，摩擦力是哪里提供的？两个地方：轮胎与地面的接触，还有有车子和空气的接触 。
生物在环境中生存，肯定要保持与环境的接触，并适应环境给予的刺激，如热的时候要出点汗，冷的时候收缩 。它不只是要求人体最外围一层细胞作出调整，而是要人体整体作出调整 。船大掉头难 。如果你能理解掉头难，就容易理解水土不服和时差颠倒的原因了：
因为信息，信号，能量，力的传递在人体内的变化是有峰值的，超出的变化，要慢慢消化 。
如马路上塞车，新上路的车就要等 。水土不服，身体不舒服，是身体自身的变化速度不够快，至于堵在哪里了？按西医的是：不大好说，要检查观测点地方太多了，按中医的说法是，看你当下的体征哪里衰弱，即哪里慢下来了 。
所以夏天要注意的空调病，不要骤冷骤热，其实已经是水土不服的缩略版 。
如工厂里流水线开机和停机不能瞬间断电，它是需要准备阶段和缓冲阶段，瞬间断电会造成损耗 。时差颠倒，就是因为身体器官有自己的"运动时长"和"运动周期"，不能随意开启或关闭，也不能随意推迟或提前，所以困了就是困了，哪怕太阳高照，人脑也不能推迟必要的停机维修时间 。不按时吃饭就是一个缩小版的时差颠倒 。
水土不服，时差颠倒，是一种短期的人体不适应的状态，这个状态可以致病，也可以不致病 。内在的原因就是人，可以理解为人脑在驾驭着躯壳，但躯壳是机械，不能因人脑意愿而快速发生空间变形和时间的调整 。
如果要从"天人合一"的角度也能再展开讲讲，内容太长，就单独成篇了，移步本号查看 。
【“水土不服，倒时差”的内在原因是什么？】谢谢邀请：水土不服是属于生理及身体适应能力的强弱有关，而倒时差是属于对于一种习惯的一种免疫行为，其实两种不同的感觉是一种体验，只要慢慢习惯几天就会改善许多，保证睡眠充足心情愉悦就会越来越好的

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