女朋友长胡子了,该怎么办( 二 )


2.不要熬夜 , 晚上尽量在10点以前睡 , 保证睡眠充足 , 早餐要注意营养均衡 , 豆类食品要多吃
3.平时在饮食上要格外注意 , 不要吃一些富含激素的东西 , 零食也要少吃 。


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