三十出头好多白发,有什么好办法养发护发( 二 )


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三十出头好多白发,有什么好办法养发护发

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三十出头好多白发,有什么好办法养发护发

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现在的年轻人少年白发的原因主要是两种 。一种是先天性的遗传因素导致的 。这种情况想要zhi愈基本很难 。第二种就是因为后天的原因造成的,现在的年轻人不管是读书还是工作压力都比较大 。再加上经常还要补课或者,晚上睡眠也不是很好 。所以很容易导致用脑过度 。平时又缺少休息和运动 。如果上伙食上面匠不均衡,久而久之很容易变白,
接照你说的情况应该可以排除遗传因素 。因为你说你的父母都没有白头发 。我觉得你应该是精神或心情方面的原恩导致早白的,如果是这种原因是有可能恢复的,建议你要坚持均衡膳食,对待生活保持乐观的心情,积极调节情绪,学会为自己减压 。通过散步、深呼吸、做有氧操头部按摩,等运动消除疲劳的精神状态,睡前用热水泡脚,也有明显的减压效果 。希望可以帮到你 。


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