另外，基础代谢率会随着年纪增加而下降，热量无处消耗，自然会在身体内囤积，所以，中年人即使饮食不多，体重也不易下降，有些人不明所以，仍维持年轻时相同的饮食量，体重自然上升 。
减肥不只是减磅
减肥的时候，要注意减的是脂肪还是只是磅数，减磅的速度和方法，健康的减肥是一个月不能超过5公斤，如果因为体重急速下降破坏了身体的恒定状态，会影响荷尔蒙的分泌 。
不论为了外形上的美观或是为了健康，减肥总有自己的理由，但是减肥过度而令精神不振，内分泌紊乱，更有可能令基础代谢率混乱，成容易发胖的体质，结果便由良好动机而得出具破坏性的结果 。
受了广告的荼毒，我们把瘦与美错误地划上等号，其实只要身体健健康康，不值得为多了一点点脂肪而误堕减肥的陷阱 。
- 轻松随意的减肥方案
- 减肥方法大集合 中医针灸更可取
- 清晨减肥妙方你知道吗
- 埋线减肥注意事项
- 针灸瘦身搭配好食谱减肥更健康
- 25岁女性该如何健康减肥
- 中医针灸减肥4要领
- 怎样才能远离针灸的副作用?
- OL减肥必知 喝什么茶排毒
- 【中药减肥】1周狂减7斤 最给力中药减肥处方
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。