26、 吃水果而不是喝果汁：一个普通的橙子含有60卡路里，但是一杯橙汁就含有110卡路里 。所以，选择吃新鲜水果吧！
27、减少面包圈的大小：一个小型的面包圈只有80卡路里，但是一个中等大小的面包圈却又240卡路里，而那些制作精良的面包圈的卡路里更是高达350 。
28、做好饮食交换：早餐或者午餐的时候，选择一个110卡路里的玉米卷饼，而不是一个普通大小的面包圈 。面包圈含有的卡路里是240 。
- 透视男人疯狂瘦身现象
- 快速瘦身的10个小秘招
- 减肥坚持10条原则 瘦身不再是难事
- 快来看吧，最省钱的瘦身方法
- 春节前瘦身 3种方法最给力
- 想要健康瘦身5种早餐碰不得
- 针灸瘦身搭配好食谱减肥更健康
- 2种水果瘦身体的某一部位
- 中医减肥7大超级攻略 1月瘦身10斤，教你最有效的减肥方法
- 中医对症配制中草药瘦身茶
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。