时尚辣舞 舞出妖娆身材( 二 )


教练李元珺介绍由于运动量相对较大 , 所以适用于体力充沛的人群 , 膝盖、脚踝处有伤者要慎重 , 着装选择上要注意即适合有氧运动 , 又适合器械训练的着装 。


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