其实，减肥并不会影响口腹之欲，也不用那么辛苦，只要你记住以下原则：
一、避免油炸食品；
二、进食的次数固定在每天3次左右，不要多吃零食；
三、挑新鲜的食物吃；
四、将容易发胖的佐料丢掉，如沙拉酱、糖等；
五、不要把高热量的食品，如蛋糕和冰淇淋等同时食用 。

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