瘦身吃法：番茄蔬菜汤
材料：番茄2个、土豆1个、胡萝卜1根、西兰花1小朵、洋葱半个、玉米粒30克、黄油30克、盐适量、黑胡椒适量、白糖10克 。
做法：
1.胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块，洋葱切小块，西兰花洗净掰成小朵 。
2.番茄洗净去皮，切成小块，放入搅拌机打成番茄泥 。
3.黄油放入锅中，小火融化 。转大火，放入洋葱碎爆香后，倒入蕃茄泥和白糖，炒匀后加约200ML水 。
【5种红色蔬果瘦身法 2周狂瘦10斤】4.煮沸后，倒入土豆块和胡萝卜块，再次煮开 。倒入玉米粒和西兰花，煮约2分钟 。加黑胡椒、盐搅匀即可 。
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