Tips：50年前 ， 日本人的平均体温大约为36.8℃ ， 而到了现在这个低体温时代 ， 大部分人的体温只有35.0℃ 。体温下降后 ， 基础代谢力就自动减弱 ， 直接后果就是引起肥胖 ， 且患上疾病的风险随之增高 。所以手脚容易冰冷的人要注意喽!
连锁反应B：血液循环→基础体温
就像顺藤摸瓜 ， 基础体温→基础代谢 ， 那么X→基础体温?答案就是血液循环 。它担负着调整体温、输送氧气和排毒重任 ， 血液流动十分通畅时能很好地维持正常体温 ， 从而保持高水准基础代谢力 。以下7种方式帮你加速血液循环：
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