前一天晚上煮完汤，第二天喝完，一锅汤大约2L，前后不超过18个小时喝完 。
饮用效果：
一开始没有作用，到了第三天有轻微的腹泻，体重开始快速下降，几乎是一天一斤多的速度，到了第七天变化真的很惊人 。整个人都小了一圈，就连最难瘦的脸也变尖了 。虽然过程十分难熬，但最终的结果还是令人满意的 。半年内慢慢控制饮食，现在减肥一年没有反弹 。
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