【有效控制食欲 3个饮食减肥方】还有一招可供减肥朋友尝试一下：准备一些最小的西瓜子 ， 或者是小核桃 ， 再喊几个小孩子围在你身边 ， 你可以一边讲故事给他们听 ， 一边剥瓜子或核桃给他们吃 。为什么要准备这两种食物呢?当然是费事!让你来不及剥 ， 孩子们来不及吃 ， 你忙得手忙脚乱 ， 自己怎么还有吃零食的愿望呢?
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