另外它所含有的钾及水溶性纤维 ， 还能降低血胆固醇浓度及减少患高血压的几率呢!
八、大蒜
别因为害怕大蒜的味道而远离大蒜 ， 它不但具有抗氧化的功效 ， 还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能 ， 能帮助排毒减重呢!它所含有的硫化物具有抗氧化还原作用 ， 不但可有效降低体内胆固醇 ， 还可预防高血压及心血管疾病 。如果你实在对大蒜没感情 ， 不妨吃些蒜苗、蒜叶、蒜油 。还要记住 ， 如果吃过大蒜之后喝杯牛奶 ， 恼人的蒜味便没了 ， 不信你可试试 。
以上是“八种食物让你轻松瘦身和排毒”的全部内容 ， 如果您还有其他方面的疑问 ， 可以到“问答”栏目中提问 ， 我们的专家会及时给您答复！

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