全身性均匀的肥胖，是脾脏能力低下，无法把分散身体各部位的废水送走所形成的 。当脾脏把水送到了身体的中段，剩下的就是肾脏再把废水排出体外 。因此，当身体中段腰及臀部特别肥胖时，是肾脏能力低下无法把废水排出去的症状，堆在肾脏所在的区域的废水和垃圾，最终形成这种中段特别肥胖的体形 。
并不是只有胖的人会有垃圾堆积，瘦的人就是健康而没有垃圾堆积 。实际上肺气较弱的人，身体无法吸收水份，喝进去的水没有分布到各个器官就直接排出去 。如果这个人同时也有脾虚的问题，身体上也会堆积许多垃圾，但是垃圾中的水份很少，多数的垃圾都处于失水的状态，干干扁扁的，看起来不胖，摸起来很结实，黑黑瘦瘦的 。
这种人一旦进行调养，当身体的血气上升到了阳虚水平，开始有能力清除垃圾时，会很快的将垃圾充水，使它能在身体的组织间流动，以便将之排出体外 。因此，这个人会在很短的时间里，体重直线上升，体积也快速膨胀 。
增加能量是减肥第一课
从肥胖是能量不足的的观点来看，当人体的血气能量不够时，人体为了节省能量的支出，会减少一些比较不重要的工作，垃圾的排泄是第一个被搁置的工作，因为这些垃圾暂时不清理，并不会对人体造成太大的伤害 。
从“能量不足是肥胖的原因”的观点所发展出来的减肥方法，当然和大家熟知的“能量过剩是肥胖的原因”的方法有很大的不同 。原来运动、节食、热量控制的手段，多数是消耗能量的方法，减少身体的总体能量 。而在新的观点看来，垃圾排不出去主要是能量不够，这些方法会使能量更低，是反其道而行的 。因此，减肥时不应该减少身体的能量，反而要增加身体的能量 。
经络是人体血管系统外的另外一个体液流场，这个体液流场负责将营养运送到细胞周围供细胞吸收，同时也将细胞所产生的垃圾带走 。因此，经络不通是垃圾堆积的另一个重要原因 。
传统的减肥方法中，运动具有强化心脏、疏通经络的功效，因此仍然能达到减肥的目的 。运动还有另外两个好处 。一是会大量消耗人体的能量，造成身体的疲倦感，使得晚上的睡眠品质得到改善，也会增加睡眠的时间 。二是运动消耗了大量的能量后，也会增加食物的摄取量 。因此，运动真正提升人体能量的途径，是其后续的饮食、休息和睡眠增加，以及因运动而使经络畅通，身体机能正常，产生了更多的血气能量 。
不要误解减肥的变化
在减肥的过程中，身体会出现许多变化 。这些变化用目前普遍的观念来看，很容易产生误解，因而采取了不当的措施，这些措施经常会终止了身体的减肥过程 。因此，在这里列出几种可能发生的现象，以及其正确处理的方法 。
1、减肥不是减重量，而是减体积
由于在养生过程中体内的血液总量会逐渐增加，也使得人体的骨髓和内脏中的含血量相对增加 。这部份的重量改变并不会使人更胖，但会使体重增加，在目前以体重来衡量减肥成效的方法中，很容易被误以为又发胖了 。
有了这部份增加的血液也就是血气能量，人体才有能力排除积存在体表的垃圾，这些垃圾的排除，会使体积减小，才能真正达到减肥的目的 。
这时体重的变化必须考虑血气上升时增加的血液重量，再减去被排出去的垃圾重量，如果增加的血液重量大于排出去的垃圾重量，则会出现“人瘦了，体重反而增加”的结果 。由于血液的比重大于1，而垃圾的比重只有血液的70%，比较轻，这是非常可能出现的结果 。因此，减肥不能用体重来衡量成效，必需真正测量体积 。

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