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腹4nr康易健康网
秘决4: 保持滋润防妊娠纹4nr康易健康网
怀孕时因子宫变大而使表皮层承受大幅度的拉扯 ， 真皮受到扩张的压力 ， 脂肪组织开始断裂 ， 并且出现轻微发炎及红肿 ， 这种肌肤上的症状就是妊娠纹 。新妈妈出现妊娠纹的位置大多在下腹部、肚皮处和胸部 。美体专家指出 ， 调理腹部肌肤的最佳时间为产后1~6个月 ， 可以配合使用祛妊娠纹的产品 ， 但一定选择不影响哺乳的产品 。4nr康易健康网
新生秘诀4nr康易健康网
确保肌肤的滋润度——最好从怀孕开始就注重润肤乳霜的保养 ， 每天搽抹全身以保持肌肤的滋润度 ， 即使产前没有妊娠纹的新妈妈 ， 同样不能省去这个步骤 。4nr康易健康网
运动瘦身——不要急于产后速瘦 ， 而是要配合适当的运动 ， 这样才不至于忽胖忽瘦 ， 让妊娠纹有机会跑上身 。4nr康易健康网
发4nr康易健康网
秘决5:正确洗头保亮丽4nr康易健康网
由于孕期荷尔蒙的改变 ， 一些新妈妈的头发会变得稀疏而没有光泽 。头发的更新与体内雌激素水平有着密切关系 ， 怀孕后 ， 雌激素分泌增多 ， 导致毛发更新缓慢 ， 很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落 ， 一直保存到产后；产后激素水平下降到正常 ， 衰老的头发就纷纷脱落 ， 造成大量脱发的现象 。产后脱发是一种暂时现象 ， 多半会在产后2~3个月中发生 ， 但到3~6个月以后就会恢复正常了 。4nr康易健康网
新生秘诀4nr康易健康网
适度清洗头发——健康毛发的前提是清洁 。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动 ， 每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘 ， 头发就会变得暗淡、干燥、开叉 ， 甚至断裂脱落 。每天采用正确的方法洗头 ， 不但不会洗坏发质 ， 还可以及时清除油脂和污垢 ， 防止头发干燥、开叉 ， 减少头发受损机会和断发机会 ， 有效控制头皮屑的产生 ， 保持头发整洁秀丽 ， 令头发更健康亮泽 。4nr康易健康网
按摩头皮——发型师建议新妈妈们在洗头发时 ， 避免用力去抓扯头发 ， 应用指腹轻轻地按摩头皮 ， 以促进头发的生长以及脑部的血液循环 。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式 。4nr康易健康网
腿4nr康易健康网
秘决6:按摩消脂去粗糙4nr康易健康网
不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后 ， 不仅腰围尺寸不断上升 ， 一双腿也变得又粗又肿 ， 而且肌肤粗糙 。一般来说 ， 在生育之后 ， 大腿和小腿都可能会发生浮肿 ， 这是因为分娩后身体还没有完全恢复 ， 体内还有炎症；另外 ， 水肿体质的人在生宝宝后更容易出现水肿现象 。其次 ， 生育对内分泌系统会造成一定的影响 ， 因而对皮肤也会产生作用 ， 所以不少新妈妈会发现腿部的肌肤会得暗淡粗糙 ， 有些还可能出现橙皮组织 。4nr康易健康网
新生秘诀4nr康易健康网
洗澡美腿——洗澡加上合适的产品和工具 ， 可以促进血液循环 ， 也能让腿部曲线更优美 。比如使用浴盐浸泡 ， 也可以用于按摩；再使用精油 ， 促进血液循环 ， 同时还有排毒的作用 。4nr康易健康网

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