不如说可乐！！可乐劲爽的口感，而且里面有咖啡因，基本上成为必备饮品，但可乐现在总类也多了，选哪一种，看看标签牌就有很大的发现！同样是可乐，竟然相差上百倍！
泡面：
晚上下班回来很累了，懒得做饭，就想到泡面，但泡面有油炸类食物，都被认为不健康，所以建议买非油炸的，对身体不仅更健康，而且热量竟也差了很多哦！仔细看看成分标签就可以看出来了！
薯片在减肥时期，都被列入禁食的东西！
但自己看了标签，就会发现，薯片也有分别的！先看原料，一般用马铃薯粉、白砂糖的糖分高，所以要选择原料为干马铃薯、成分葡萄糖的，再要就是看包装了，开始我已经提到，不要贪便宜买大包装的，要买小包装的，爱吃零食的人都会知道，一开封就很难忍得住不一口气吃完了……所以小包优势强大！
接着就说饼干了！
这么高热量的东西一定要慎重选择哦！饼干种类感觉最多了，去了超市就是N多款，通常都觉得夹心饼干的热量最高，其实若再留意一下成分标签，机会发现热量最高的竟然是普通的饼干啊！而热量低的就是全麦饼干了，买面包也是一样哦，最好都挑选全麦的，多吃了也不用太担心……但也不要老多吃啊……
【宅女们看过来：超炫瘦身方法大收集】胖的原因多数都是因为爱吃，所以节食都会是大家减肥的首选 。但不一定节食就有效果，并且反弹的机会也很大，吃东西其实也可以减肥哦，营养师也推荐的维生素、酵素减肥，又健康又轻松 。如果懒得去买这些，就用同功效的食物代替吧！

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