【瑜伽断食减肥法需注意什么】5. 从第四天（复食第一天）起，就必须停止使用镁乳及其他轻泻剂 。
6. 此时并不会马上排便 。断食后第一次排便要再等数天后才会排出 。搭配良好的运动和饮食，以顺利排出健康的粪便 。
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