2. 除了在家自己制作沙拉外，其实在餐厅享用沙拉也是可以控制棒点的，比如要求餐厅将沙拉酱和沙拉主料分开，由您自己根据需求调配;或者在点餐前询问餐厅菜码以控制点餐量，根据用餐人数合理安排用餐 。总之尽量改变不理性的点餐习惯，吃多少点多少 。
关于棒点™
【慧俪轻体达和她的减肥沙拉】棒点™是慧俪轻体的专利，是总脂肪、纤维素、热量三个重要指标的加权平均值 。每个食物都有棒点值，会员将会得到自己的棒点预算，并记录食物的棒点值，保持每天的棒点总和不要超过预算 。

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