运动的益处人人都知道，但是很少有人能坚持规律运动，并长期坚持一项运动 。处于这个阶段的女性，大都在学校，有很好的运动条件，可以利用学校的体育课或其他课余活动时间，进行一些体育锻炼，培养一项或多项运动技能，作为自己一生的体育爱好，这将会使你一生受益 。
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