专家点评：我们认为 ， 如果按照每天半小时的科学方式减肥 ， 只要25天 ， 就一定能看到效果 。所以这个数字并不是不可能 。需要指出的是 ， 现在很多人跑步时在自己的身体局部绑上保鲜膜或者布袋帮助出汗 ， 这种方式不可取 ， 因为减掉的是水分而非脂肪 ， 只要喝杯水 ， 重量又回去了 。
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