豆腐减肥全攻略( 二 )


调味料:盐1/2茶匙、橄欖油1大匙、胡椒盐少许,味精少许
作法:
1.将豆腐压成泥,加入调味料,加大蕃茄切碎成泥状拌入豆腐(亦可用果汁机打成有颗粒的豆腐泥) 。
2.小红蕃茄切成小块,拌入豆腐泥;九层塔切碎 。
3.法国面包切薄片,放入烤箱中烤酥,取出将豆腐泥抹上,洒上九层塔 。


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