过度吃冰激凌的人 ， 一般是胖子越吃越胖 ， 而瘦子越吃越瘦 。因为 ， 胖子吸收功能较好 ， 冰淇淋中的脂肪和糖分无疑加剧了他们的肥胖；而瘦子一般体质较弱或偏食 ， 冰淇淋吃多了 ， 厌食的毛病变本加厉 。因此营养专家提醒 ， 早上、饭前、饭后以及睡前和空腹时都不要吃冰淇淋 。除此之外 ， 那些体质虚弱 ， 尤其是肠胃功能不好的人 ， 以及患有糖尿病、肥胖病、高血脂症或对牛奶有过敏症的人 ， 不要吃冰淇淋 。
DIY 自制瘦身冰激凌
材料5g、冰激凌1小盒
制作 。
食用 。
次数
效果 ， 1周还能瘦5斤
Tips
瘦全身 ， 不仅能促进血液反循环 ， 还能有效地分解脂肪 。
收腰腹 。绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内 ， 维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌 ， 有助消化与消脂 。绿茶还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢 ， 强化微血管循环 。
瘦腿部B1、B2、蛋白质及多种矿物质 ， 有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效 。
美容瘦身 。
今日热评：
连续五天都是早晨随意吃 ， 中午吃水煮菜 ， 吃的很全忽 ， 有豆腐 ， 香菇 ， 木耳 ， 粉丝等 ， 晚上只吃一个橙子……[每天瘦一斤的九个减肥法]三种适合夏天减肥的方法喝水减肥的常见八个问题解答测测看 你的体重正常吗萝卜腿和大象腿瘦腿法适合懒人减肥的四个方法六个方法 想瘦多少斤都可以最减肥的十种食物排行日本女人都在学的瘦脸法
- 熬夜 晚餐和宵夜怎么吃不长胖
- 学会正确吃肉方法巧妙来减肥
- 怎么吃得越多 减肥的越快
- 巧吃早餐减肥妙招
- 节食 吃得少就一定瘦吗？
- 教你如何“吃”掉脂肪
- 五种面包吃法 不让你长胖
- 纤瘦美人 4种冷餐吃出芭比身材
- 1周瘦几斤你做主 6种方法都靠吃
- 让懒虫们一口一口吃掉脂肪
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。