少吃多餐 均衡营养减肥( 二 )


错误观点――专吃凤梨
正确做法――选择减肥蔬果
凤梨含的热量很少 , 100克的鲜凤梨 , 只有47卡热量 , 但专吃凤梨会使皮肤粗糙 , 甚至还会影响生命 , 故不宜专吃和多吃 。
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