6、特殊的生理周期不做运动 。
7、有高血压、心脏病和甲亢的妈妈最好不要使用软激光仪 。
8、如果采用了节育环 ， 教练不建议采用振脂仪 。
9、训练的强度和仪器的搭配使用都是根据个人的实际情况来制定的 。所以不必担心能否承受的问题 。你只需要尽力就可以了 。
10、完整的训练课程共花费3600元 ， 包括健身、局部灭脂等多个项目 。
【帮你制定瘦身计划】11、最重要的是坚持不懈 。坚持按教练安排的课程表去训练 ， 坚持按教练定的食谱去吃 。毅力可以战胜一切脂肪 ， 让妈妈又健康又苗条 。

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