至于运动，按摩~走路我都用了~~~腿还是粗，但我依然还是每天按摩，走路~~~~我坚信，他们就像一口饭一样，动了总比没动的好 。
不累的时候就溜达溜达 。
合理的作息也是非常非常重要的 。
坚持，十天半个月是没有用的，只有坚持够久了，可能突然有个十天半个月的体重降得比较快 。你想减个一两斤的，可以试试速瘦的方法，超过五斤就得慢慢来 。难的不是瘦下来，难的是，持续瘦下来 。一个月两个月甚至四五个月不瘦都没关系，只要不胖上去就行，当然是在坚持的减肥的生活方式下 。慢慢减，只要体重是在走下坡，慢没有关系 。
别因为偶尔几天破坏了减肥的生活，就不继续了，断了就断了，断完了继续 。
【让减肥变成一种习惯】坚信自己可以减肥成功，可以更漂亮~！！！而且~~~看~~~~前方有帅哥~
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