怕胖的人主食别总吃米面了，多做这个吃，低糖无油还饱腹，真好吃。市场里有一间专卖豆制品的小店铺，店门口放着一个大桶，里面装着满满一桶的豆渣，都是当天榨豆浆剩下的，今天我问老板拿了一袋豆渣回家，准备做个豆渣窝窝头。

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平常我们常吃的都是玉米面做的窝窝头，口感比较粗糙，加入豆渣后，豆渣中和了玉米面粗糙的口感，美味又健康。这款窝窝头的做法非常简单，不需要发酵，口感绵实，饱腹感强

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虽然窝窝头算是粗粮食品，但是它的味道一点都不难吃。毕竟窝窝头的主要原材料玉米还是非常美味的，很多人第一次吃这种美食都会被它的味道吸引。
当然了，因为玉米面是粗粮的缘故，我们吃窝窝头的营养肯定不如馒头、面条之类的美食。如果是身体急需营养的病人就不要吃太多了；如果是缺乏粗粮纤维的普通人还是可以尝试的。

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【 米面|怕胖的人主食别总吃米面了，多做低糖无油还饱！】怕胖的人赶快行动起来吧。