减肥 控制卡路里最重要( 二 )


【减肥 控制卡路里最重要】关于“反弹”, 会有人告诉你某某减了二十多斤,恢复饮食后体重立刻恢复到减肥前的体重,其实这个话是不假,但是得分人分事 。俗话说,减得快,恢复得快,要是体重减得比较慢,符合减肥的规律,一般情况下不会反弹 。因为当你某个级别的体重保持3个月,就变成你的记忆体重,这个时候只要稍微注意 一下,一般情况下不会反弹的,会一直保持下去 。除非你想自甘堕落,非得暴饮暴食糟蹋自己,那是你自己的选择,就是老天也挽救不了你 。Tjb康易健康网


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