慢性子减出身轻如燕
出场人物职业：IBM公司白领减肥目的我是一个慢性子 。慢的可怕是，我是一点点发胖的，一件真丝小衫穿穿脱脱，从来不费力，偶尔觉得背上微紧，以为不过是衣服缩水，等到发现扣不上扣子时，秤上的指针已经指向不得了的数字 。慢的可喜是，我其实也不那么紧张 。我知道我已经是个成熟的女人了，胖一点是应有之义 。我记得很多年前外教就说过一句英语谚语 。没有脂肪的，大概也是 。愿意瘦一点，无非希望自己面貌更年轻健康，另外也显得干练 。我还没混到总监级，可以肆无忌惮地发胖，如我们公司的总培训师，众人敬畏她，道是“女子不重则不威” 。公司旁边就有一个游泳池，我首先去办了一张年卡 。因为我只有中午的时间可用，我只好把午饭时间推前一小时，而且变成一杯酸奶几块零食 。他们趴在案上午休，我就去游泳，中午时常有应酬，我一周去两三天就好 。其实我不太会游，但浮在水里活动的感觉很愉快，而且可以自欺欺人地当自己是“出水芙蓉” 。哈，够夸张吧 。我跟先生说要减肥，他也是一般的慢性子，“唔”一声后想了一想，慢慢地问我要不要先买个台秤 。我说还是不要了，我经过药店的时候量 。游泳减肥就这样有条不紊地进行 。中午我游泳，晚上如有应酬，另当别论 。自己弄饭，他吃肉，我吃肉边菜，在减肥方面，我也是随喜的 。坚持了一段时间以后，同事先说我好像瘦了，我不由得心生自豪 。去理发的时候，那金发小子理发师看着我，吹出长长的口哨 。我有窃喜 。理了精干的新发型出来，我终于在药店称了称自己，三个月过去，我轻了三斤，或者是不值一提的重量吧 。但我却多么喜欢这身轻如燕的感觉 。TIPS：1． 游泳要至少持续一小时后才产生减肥效果，因此有些人运动时间不够就不能收效 。2． 游泳比一般的运动更易产生饥饿感，所以一定要注意节食 。3． 游泳减肥时再辅以每日一到两公里散步，体重自然可以慢慢降下来 。4． 游到有疲劳感产生时不可以跳水，容易更加疲倦 。编者按，太快对健康和皮肤都不好，除了游泳，瑜伽减肥也是悄然无息地进行的 。如果你实在着急，要快快减肥，那么请系上减肥安全带 。今日热评：
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