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还有我远嫁他乡，没有一个亲人，家里很穷 。老公为了挣钱去了很远的城市打工，只有我和小孩相依为命，刚开始对自已一点信心都没有 。我天天在心里自己对自己说：不怕，不怕，我一定可以的 。慢慢习惯了，我就变得有自信了 。

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人在没有自信的时候多做积极的自我暗示 。书中说自信是一种心里状态，是一种用自我暗示引诱和修炼出来的一种心里状态 。没有自信的人多做积极的自我暗示吧 。
人不可没有自信，但不可没有真才实学，不可没有坚强的毅力和决心 。现实的社会也不可没有后台，有了后台瓜瓜了能成才，没后台必须要有真才实学和自信，才能立于不败之地 。
任何的存在都有它存在的理由 。所以呢，你的存在，本身就有价值 。这难道不值得自信吗？
那就发挥自己的价值 。看看身边有哪些资源，看看身上有哪些优点特长 。并将其发扬光大 。身上就会散发出正能量 。当你的价值发挥出来的时候，信心自然而然的就来了 。
信心需要培养 。
一个人失去自信主要是因为自我目标由于种种原因屡屡沒有实现而产生的一种自我否定 。恢复自信要从简单易行的目标达成开始，比如每天早上走一千米，每天记十个单词，或拿个小的定单等 。
小的目标一个个实现就可尝试大点的目标，人的自信就逐步建立起来了 。
第一，我觉得应该先了解清楚现实中是什么事情让你失去了信心，是感情，是事业，还是其他的琐事？
第二，转移自己的注意力 。因为现实中你的自我被破碎了，所以需要一段时间恢复，不想被困在了当下，可以回想之前自己成功的事情，回想让自己最有成就感的事情，从过去的记忆中找回自信 。
第三，积极的心理暗示 。要相信这只是人生中的一次失败，并不代表整个人生都是失败 。从哪里跌倒就从哪里爬起来，可以多阅读一些励志的书籍，可以听一些成功的演讲，可以看一些励志的视频 。比如史玉柱的人生故事，褚橙大王褚时健的人生故事…
第四，不要过于在意别人的评价和看法 。有时候现实中总有一些人在你陷入低俗或者不尽如人意的时候冷嘲热讽或者添油加醋，这个时候，我们要保持冷静，不要受他人影响，不要把时间浪费在他人身上，虽然这个比较难，因为自己的想法或者情绪总控制不了，但是跟这些人较劲受伤的最终还是自己 。
第五，找人倾诉 。如果不方便找家人的话，可以找一个自己信任的朋友，倾诉自己最近的遭遇，把压力释放出来，一个信任的朋友可以帮助自己，哪怕只是真诚的倾听 。
第六，坦然面对，从小事找回自信 。之前的方法都是治标不治本，当自己真的没了自信之后，你会感觉自己什么都不做成，会过多的陷入自责，觉得自己一无是处，所以自己必须接受目前的状态，从小事做起，比如每天6点起床，比如跑5公里，比如每天写日记…等等，可以找一些比较容易完成的事情，从容易到复杂，慢慢的找回成就感，找回状态，最终找回自信
最后，祝你早日找回自我，重振信心，继续接下来的人生征程，每个人的生活都不容易，现实很残酷，但依旧相信明天会更好，依旧相信明天的自己会更强大！！！
没有自信的人一般都是没看到自己长处的人 。其实每个人只要充分发挥自己所长，一般都能达到自己想要的目标 。
人的能动性和创造力是可以充分发挥的，人不要给自己的长期可能性设限，要敢想敢干敢创造 。

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