又一位女士说自己43岁了，在采访人员眼里，也是怎么看都不像 。她姓林，家就住在附近 。林女士说，天天看人家跳，自己忍不住也报了名 。几个月下来，人也精神了，姿态也好了 。
【减肥_亦俗亦雅话减肥】采访到这里，采访人员跃跃欲试地想去报名了 。不为别的，只为自己到那个年龄时，能抛开被许多人称为“黄脸婆”的称号，有一副健康的脸色和优雅的气质 。
俗：肥裤+宽衫+动感=街舞
格子衬衫、大T恤、吊裆裤，成群聚在纽约街头终日舞蹈的黑人 。不错，这就是街舞，它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作 。美籍非洲裔人或是墨西哥人是主要的街头舞者,在街舞的主要发源地美国纽约的布鲁克区,他们成天在街上以跳舞为乐,形成各种派系 。现在，街舞跳到了中国，跳到了昆明，正以迅雷不及掩耳之势横扫昆明 。只不过，它已不是在街头“秀”，而是健身房中从20岁到50岁健美者的最爱 。
街舞，英文叫Hip-Hop，即臀部和跳跃 。在美国，人们在街头或者迪高厅蹦达这玩意儿 。到了中国，随着年轻人对“韩流”的感冒，Hip-Hop不仅是年轻人的爱好，还堂而皇之地走入健身房，成为追寻体态健美人的新宠 。在全国，在昆明，街舞培训班如雨后春笋般冒出，大有普及之势 。想当年，迪斯科风靡过后，竟也普及到了广场上，早晨七八点钟，老头老太们都在跳这个，美其名曰老年迪斯科 。据采访人员不完全统计，昆明现有跳街舞的健身房四五家，在采访人员与部分街舞教练的交谈中，无不看到街舞的大好前景 。也许不久的将来，它也会成为继老年迪斯科后的又一普及全民的健身项目 。
有人说，街舞的流行是必然的，因为在这个时代，规范将被个性代替，口号会被节奏冲垮 。街舞以其特有的轻松、随意、个性化随随便便就成了昆明各健身房的新贵 。其实早在两年前，街舞就在昆明出现，只不过那时的街舞毫无章法可言 。今年春节以后街舞正式由迪高厅走入健身房 。现在昆明的街舞教室中，还是以女性占据了大半边天，来跳街舞的男孩始终凤毛麟角 。在海潮女子美容美体中心，一到星期二、四、六的晚上，各个年龄层次的女性聚在一块，跟着教练杨逸飞一起，开始在令人兴奋的音乐带动下，甩头、踢腿、摇摆……据该中心负责人于开凡介绍，接受街舞的一般年龄都偏小一点 。不过也有许多三四十岁的女士加入 。她们一开始都只是采取观望态度 。可后来都十分喜爱跳街舞 。为什么？因为在跳街舞的过程中，你除了感受到兴奋，得到健身效果，还有自我表现欲的极大满足 。现代人每天所面对的疲累，除了身体的，更重要的是精神上的 。而街舞这种外现型的健身方式，不仅在舞动中让你兴奋、流汗，达到预期的运动效果，它还使你内在情绪得到释放 。用教练杨逸飞的话来说，简单的一个眼神，一次头部的摆动都是一种身心的陶醉 。街舞这种很随意、很自然的动作会让你觉得很开心，既轻松又自信 。全身每个细胞都被带动起来了 。
-跳街舞是一种时尚
选择肖女士做采访对象，是因为她在跳街舞的人群中特别的突出 。一扭头、一挥手，很有感觉的样子 。
肖女士今年42岁，作为昆明最早一批教授健美操的教练，她现在也是街舞的一名学员 。虽然刚跳了一个多星期，但因为从事工作的关系，她对街舞也“颇”有见地 。街舞节奏快，动作变化多，十分活泼，很适合年轻人 。她认为街舞主要是一种情绪上的宣泄和放松 。
不可否认，当你对朋友说，“我去健身了”，远远不及你对他们说“我去跳街舞”那样来得引人注意 。肖女士把街舞比做一种时尚的确有她的见地 。当人在一种强节奏的音乐之下，街舞近似于疯狂的锻炼方式会让你忘记了“我是谁”，怪不得肖女士说，跳了之后，心情愉快，体态轻盈，性格也开朗起来了 。

• 减肥_介绍几种运动瘦身法
• 减肥_适合胖小孩的运动项目
• 为什么游泳是最好的减肥运动？
• 减肥_女士腿粗巧健美的方法
• 减肥_减肥操 让脂肪尽情燃烧
• 减肥_减肥成败的九大因素！
• 减肥_夏季哑铃瘦身全攻略
• 减肥_潜水装备介绍
• 减肥_软呼啦圈操 健身又减肥
• 减肥_举哑铃成为办公室白领的时尚