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这些问题或许表现各异、隶属于不同的疾病、引起的原因不一样，但基本的病理过程是类似的 。
他们可能有一些共同的自我感觉症状 。

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其中，以乏力为最典型 。
这种疲劳感，跟劳累后人的感觉有点类似；不同之处在于，劳累后的疲劳感，通过休息、合理的营养，以及心理调整，能够很快满血复活 。
肝病导致的疲劳感，即使经过充分的休息，也往往不容易完全恢复，而变得生龙活虎 。


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肝不好的人，第二类自我感觉症状是消化系统的症状 。
肝脏属于消化系统的范畴，人体内很多消化酶合成所需要的蛋白质，是由肝脏合成的；肝细胞分泌的胆汁是脂肪消化和脂溶性维生素的吸收所必需的 。
肝不好的人，往往会出现消化的问题 。
这些消化问题，主要表现为恶心、食欲不振、厌油腻，有的人会有呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等表现 。严重者，可出现右上腹或者肝区的不适和疼痛感，那多半是肝胀大或缩小后，对肝包膜的牵拉导致的 。

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第三个肝不好的重要共同点是面色不好 。
面部没有光泽，就像很久没有洗脸的样子，黄中透露出暗黑或者暗黄 。
很多慢性肝病的人，都或多或少有这样的表现，比较重的或者长期慢性肝炎发作的人，更容易出现，叫做“肝病面容” 。
肝病面容的出现，是由于长期的慢性肝炎，导致人体内分泌紊乱，肾上腺皮质功能减退，促使垂体中叶促黑色素分泌增加，促进黑色素合成，导致面部及皮肤发黑，色素沉着 。

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最后，是营养的问题 。
人体的白蛋白、胆固醇大多数是在肝脏内合成的 。肝脏也和糖代谢、脂肪代谢等有密切的关系 。肝脏有问题的时候，会导致白蛋白和胆固醇合成减少；有一部分患者会出现肝源性糖尿病和脂肪肝；由于缺乏某些维生素和矿物质，肝不好的人还容易失眠、拉肚子、牙龈出血 。
正因为肝不好的人有很多共同点，所以慢性肝病的保健措施是共通的 。
基本的原则是，要避免剧烈的运动、持久的劳动、疲劳工作和熬夜，避免使用对肝有伤害的药物，忌酒，保持良好的心态 。

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我们常说“肝好的人不会倒”，肝脏是代谢和吸收脂肪、糖类等物质的“主力军”，如果这个器官受到了伤害，就会给人体的健康带来很不利的影响 。因此平时要注意对肝脏的保养，若是身体有“3黑2臭”，或许就是肝脏受损引起的 。
一、3黑
【肝不好的人有什么共同点？】1.脸色变黑
大部分人都知道，肾脏是帮助人体排出毒素的器官，其实我们的肝脏也具备这一项功能 。所以，一旦人体的肝脏出现问题，就会让体内的有害物质堆积，停留在血液里不能排出，从而使人的脸色发黑、发黄 。如果肝内的气血不足，就会影响血液的流通，让我们的脸部得不到气血的供氧，变得苍白没有血色 。
2.指甲变黑

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