在读完这本书之后还没完，再根据书籍中的内容对我阅读前提出的问题进行再一次解答 。
最后，把阅读前的答案和阅读后的答案进行比对，看看自己的回答有多少和作者讲的一样，还有哪些遗漏和差距，然后重点关注这些遗漏、差距、不一样的地方（这些就是可以助你提升的地方） 。
谢邀
感觉智商不够就形补和意补：
1 以形补形，多吃猪脑补脑 。
2 多看书，多学习，多充电 。
诚邀 。提高智商也是有方法的 。

文章插图
【感觉自己智商不够怎么提升？】提高智商就是要用脑，也就是多锻炼大脑，大脑是越用越聪明的，如果不养成动脑的习惯，大脑是根本不会聪明的 。宋代陆九渊曾说：“精神不运则愚，身体不运则病”，还有“常动脑，人不老”之说 。平时可以通过学乐器、阅读、规律性运动、做数学题、学新语言、玩诸如jint全脑开发中的速读记忆益智游戏和冥想等来锻炼大脑，这样才会使大脑的智商不断提高 。另外，延缓大脑衰老可多摄入富含黄酮或胡萝卜素类抗氧化、抗衰老食物，例如适量多喝茶，多吃瓜果、蔬菜、坚果等，能有效延缓大脑衰老 。经常出去散步，打太极拳、慢跑或其他户外活动，不仅利于大脑血液循环，还对控制胆固醇、调节血压有积极影响 。但老人锻炼一定要量力而行，身体微微出汗即可 。运动健脑越早越好，任何年龄开始都不晚 。

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