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最后运动员在比赛的时候有比赛策略，喝酒如果为了喝得更多也得有策略，最简单地莫过于一定要慢，不要总是一次性干一杯，而是每次喝一小口，增加频次和延长总时间让你体内的消化酶有足够的时间去分解 。
本人喝酒有些年岁了，经验告诉我！
1.不要空腹喝酒 。
2.喝酒吃菜时，尽量挑肥肉，油荤的菜吃 。
3.喝混酒的时候，白酒混着喝的时候，尽量不要混两种香型，比如，一会酱香一会浓香，这比白酒混啤酒更加生猛 。
普济有整套提高酒量的法子，多年来行之有特效，教会许多身边人，都成了新酒鬼 。
首先要确定你的身体可以承受酒精，没有因酒精而会加重的毛病，没有酒精过敏，没有见酒脸红，还有闻酒就醉 。这就可以开始提高酒量之旅了 。


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提升酒量的第一要点口诀：“小步快跑” 。假如二两酒量起步，就要每天晚上喝二两，不要大口，一两喝十口的样子，完全放松，喝口酒，吃口菜 。三天加半两，能喝到半斤时不往前走了，维持一周，巩固效果 。然后再如此推进 。


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提升酒量的第二要点口诀：“集中精力” 。喝酒时，心态要完全放松，但精力要完全集中到喝酒上，做到心无旁骛，就是享受美酒的 。所以不能带任何其他情绪 。


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提升酒量的第三要点口诀：“突破极限” 。酒量递进过程中，会不断遇到瓶颈，就是感到晕了，醉了，再喝一口就要直播 。这个时刻要特别冷静，认真评估自己到底还能不能喝 。最好的办法是再抿一下，没有倒就再抿一下 。等你抿到越过晕眩那一阵子，就有柳暗花明的欣喜，酒量实际涨一步 。
但是普济不主张多喝，每次喝到微醺就行了 。还是那句话，小饮怡情，大喝伤身 。
酒量不是大家想的那样只要天天喝就能够横扫酒场，酒量是练不出来的，因为在人体里面，酒精的新陈代谢主要靠乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，当然，也有人会说酒量是可以练的，多喝几次就好了 。其实不然，无论怎么练，基因是改变不了的，也就是说酶活性改变不了，如果一味地进行所谓的练酒量，将造成乙醛的大量积累，长此以往，将造成肝损伤 。所以，为了健康，要量力而行 。
人体内酶含量多少受人体基因影响，但是人体的基因是无法改变的，每个人的酒量也无法改变 。所以，大家千万不要一直沉浸在酒的海洋中，好酒莫贪杯，微醺胜买醉 。
关注我，巷子绅带你找到一款属于你的真正好酒！
很多人会说酒量是天生的，这个我不反对，但后天也是可以锻炼出来的，首先最主要的就是要合理的控制好自己，在喝酒前半个小时可以吃一点面包，喝一点牛奶，这样在喝酒时不会空肚子，喝点酸奶帮助稀释酒量，另外就是在喝酒时多喝水帮助稀释和消化，还有就是喝酒不要太急，更不要混着就喝，这样更容易喝醉！如果你每次都不要喝多，时间久了酒量就会慢慢增大
锻炼酒量要循序渐进，除了从少到多，度数也要从低到高，让身体慢慢适应 。如果想一下子从1杯倒变成能喝三四杯的话，得慢慢增加，如果期望每次都喝三四杯，喝多了酒量就会好那是不可能的，反而会把自己的身体弄坏，记住无论做什么事都不要急于求成 。
锻炼酒量要循序渐进，除了从少到多，度数也要从低到高，让身体慢慢适应 。如果想一下子从1杯倒变成能喝三四杯的话，得慢慢增加，如果期望每次都喝三四杯，喝多了酒量就会好那是不可能的，反而会把自己的身体弄坏，记住无论做什么事都不要急于求成 。

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