这个动作可以锻炼腰部、臀部和腿部 。
如果每个星期在不连续的日子中坚持做2-3次 ， 再结合合理的饮食 ， 下半身就会瘦下来 ， 想要穿上紧身裤也就不会有问题了 ， 坚持就是胜利哦 ， 大家不妨试一试 。
【七式提臀瘦腿运动】123456
- 吸脂瘦腿的优势有哪些？
- 吸脂瘦腿，就真的轻松简单吗？
- 时尚白领的瘦腿秘籍
- 提臀瘦腿运动
- 四个动作 OL办公室提臀运动
- 图 四步枕头操 睡前轻松瘦腿
- 4个瘦腿招数 减出纤细美腿
- 六大瘦腿运动轻松告别大象腿
- 瘦腿瘦手臂不再是梦想
- 2式减肥瑜伽 瘦腰又瘦腿
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。