椒盐|这样的什锦时蔬烤肋排,保准你味蕾爆炸

椒盐|这样的什锦时蔬烤肋排,保准你味蕾爆炸
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左腿膝盖骨折,复杂的菜式做不了,这个坐在轮椅上也可以完成,也不会把厨房弄脏!荤素搭配,营养均衡!
By 牟牟640
用料

  • 肋排 2~3根
  • 老抽 1勺
  • 黑胡椒粉 少许
  • 五香粉 1勺
  • 百香叶叶粉 1勺
  • 椒盐 适量
  • 胡萝卜 1根
  • 土豆 2个
  • 红薯 1个
  • 小瓜 1个
  • 料酒 1勺
做法步骤椒盐|这样的什锦时蔬烤肋排,保准你味蕾爆炸
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1、肋骨用椒盐,胡椒粉,五香粉,老抽,料酒,百香叶粉,腌制过夜
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2、烤盘铺烤纸,刷油,放土豆块和红薯块,150度15分钟
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3、再放肋排,胡萝卜,喷油,190度20分钟
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4、最后放小瓜块,190度,20分钟,每次加菜记得都翻翻面
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5、撒芝麻装饰
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椒盐|这样的什锦时蔬烤肋排,保准你味蕾爆炸】6、营养均衡,制作简单!
小贴士蔬菜没有一起放,是怕烤的太过!每次加菜,要翻翻面!

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