其次 ， 请医生判断是单纯性还是继发性肥胖 ， 库欣综合征、甲减、多囊卵巢综合征等都会导致肥胖 。明确病因后 ， 才能制定有效的治疗方案 。
【为瘦痴狂 减肥保健品需慎用】洪洁指出 ， 减肥前最好先做健康评估 ， 在专业医生指导下采用节制饮食和增加运动等方法 。减肥者需要记饮食和运动日记 ， 一是检讨自己的“放纵行为” ， 或鼓励自己坚持 ， 二是帮助医生了解肥胖的症结所在 。
若体重指数超过３２ ， 同时伴有肥胖相关性疾病 ， 如糖尿病、高血压、高脂血症、睡眠呼吸暂停综合征等 ， 可以考虑接受减肥手术 ， 以期减少肥胖对身体的损害 。
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