折耳根茶
折耳根茶
材料50克 。
做法：
1 。将新鲜的折耳根清洗干净，除去毛根切成一厘米长的小段，放进杯中 。
2 。注进开水，加盖泡10分钟左右，即可饮用 。每次不要完全饮干，随喝随添新水 。
GH提示：
●若买不到新鲜折耳根，也可到中药店购买干品，只不过泡的时间需要长一些 。
上一页1 2 3 45 6下一页
焦面开胃饮
焦面开胃饮
材料50克、白芝麻3克 。
做法：
1 。面粉入锅微火不断翻炒至微黄，撒进白芝麻炒出香味 。
2 。把炒好的面粉平摊开，散去热气，装进密封罐或塑料袋子中密闭保存 。
3 。喝时取一小勺放进杯中，用滚开的水先倒一点在面粉上，随即迅速搅拌成糊状，再逐渐添加热水调至你喜欢的稠度即可 。
GH提示：
●炒面有生发作用，早餐冲上一杯，不但能为你提供必要的碳水化合物，更可以唤醒你的整个消化系统，在苦夏的日子里这款饮品再适宜不过，对于肠胃不好的人更是四季都适合 。
冬瓜荷叶露
冬瓜荷叶露
材料100克、新鲜荷叶30克、蜂蜜5克 。
做法：
1 。冬瓜去皮和瓤，切成小块，放进榨汁机加水打成蓉 。
2 。锅中注水烧开，新鲜荷叶洗净后切成细丝，入锅大火烧开，倒进冬瓜蓉转小火煮匀 。加蜂蜜调味 。
GH提示：
●煮冬瓜的时候一定不要加盖，否则煮出的冬瓜就不是“翡翠”而是“琥珀”了 。
上一页1 2 3 4 56下一页
木瓜银耳羹
木瓜银耳羹
材料30克、银耳10克、冰糖5克 。
做法：
1 。银耳清水泡发膨胀起来，去根，掰成小朵 。木瓜切成小块 。
【12道盛夏清凉家饮DIY养颜又避暑】2 。银耳放进碗里加水上蒸锅隔水炖开，改小火炖半小时 。加木瓜丁和冰糖再继续炖10分钟，待汤羹黏稠、银耳软烂即可 。
GH提示：
●性平的木瓜适于各种体质的人，其中的维生素A让你的眼睛也可以享受清凉过夏天的惬意，木瓜中的乳状液汁有帮助消化的作用，木瓜分解并去除肌肤表面的老化角质层的本领就更不用说了 。
奶啤
奶啤
材料1罐、纯牛奶1000毫升 。
做法：
1 。牛奶与啤酒先放进冰箱冷藏降温 。
2 。牛奶倒进杯中，然后用一根筷子一头连着啤酒罐的开口处，一头连着杯壁，让啤酒缓缓经筷子流进牛奶中，然后用勺子轻轻将啤酒和牛奶搅拌均匀即可 。
GH提示：
●冷藏和筷子的作用都是为了降低啤酒中二氧化碳的流失，这样才可以让最后得到的饮品有微微的沙口感 。
●使用听装的啤酒不仅是为了方便掌握啤酒和牛奶1∶3的比例，同时也是因为听装的啤酒二氧化碳的含
上一页1 2 3 4 5 6 下一页

• 盛夏三款西红柿食谱让你消暑又瘦身
• 炎热盛夏DIY豆浆减肥法3天减9斤
• 杜明礼第几集知道周莹身世
• 盛夏只吃水果减肥法不可取
• 秋天最易长秋膘的四种原因
• 压力 上班族发胖的元凶
• 地暖流量多少正常
• 有线电视里面的电视精选索道了怎么办
• 怎样提升家里网速？
• 安卓系统手机用够了也想用iOS系统的手机，不知道两种系统哪个好？