“三伏多吃姜，不劳神医帮”，哪些人不能吃？啥时候吃？有讲究( 三 )
——老井说——姜是食药两用的食材 ， 吃生姜的量要把握好 ， 不要认为吃得越多就越好 ， 上面所提到的5种生姜食物 ， 像茶饮类一天一杯即可 ， 而姜片、姜糖一天3片即可 ， 生姜类食物最好在早上食用 ， 吃对了才能事半功倍 。
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