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孕期一定要喝孕妇专用奶粉吗？
【怀孕多久准妈妈适合喝妈妈奶粉？】答案是不确定，因为在天然食物中只要做到食物多样化，合理安排一日三餐依然可以获得足够的营养来满足胎宝宝的生长发育需要 。也就是说，孕妇奶粉可喝可不喝，或者说，一般情况下不喝孕妇奶粉也没关系 。

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什么情况需要喝孕妇专用奶粉？
通常来说，在产检的时候，胎宝宝发育不达标，偏小2周或两周以上的孕妈，需要喝孕妇专用奶粉来提高能量和营养的摄入，以尽快改善胎宝宝发育迟缓的问题 。如果孕妈孕前体重偏瘦，怀孕后体重增加不达标，那么还是建议喝点孕妇专用奶粉，以确保孕妇有足够的能量和营养来满足胎宝宝的生长发育需要，同时也会成功自然分娩及产后成功母乳喂养做好能量和营养的储备 。也就是说，孕妇专用奶粉不是怀孕后多久开始喝，而是看宝宝的生长发育情况而定 。

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如何选择孕妇专用奶粉？
虽然包装上都是孕妇奶粉，但配方不同，营养成分也会有所差异，适合不同身体状况的孕妈 。通常来说，孕妇专用奶粉都是高能量高蛋白奶粉，如果孕妈在孕前就有糖尿病或者血糖异常的情况，或者怀孕后查出有妊娠糖尿病或糖筛不过关的孕妈，在选择孕妇专用奶粉时一定要看清楚配料表中是否添加有糖，白砂糖或者麦芽糊精以及玉米糖浆固体，如果有，尽量别选，因为无论是糖，白砂糖，麦芽糊精还是玉米糖浆都属于比较简单的碳水化合物，对血糖波动影响较大 。如果你属于孕前体重偏瘦，孕后体重不达标，或者宝宝发育迟缓且没有血糖异常，那么就可以随便选择自己信赖品牌中的任一孕妇专用奶粉即可 。

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孕妇专用奶粉怎么冲调搭配更好？
孕妇专用奶粉的冲调与婴儿配方奶粉的冲调一样，用40到60度的温开水，按包装上的冲调比例进行冲调即可 。如果你没有血糖异常没有糖尿病，也没有出现体重增长超标，那么每天的喝奶量建议在500ml左右，反之，也需要将孕妇专用奶粉的喝奶量控制在300ml左右，再喝点纯奶或脱脂牛奶，以满足食物中钙的摄入 。
多好的食物也不一定适合所有的人，更何况是孕期这个特殊时期呢？选择最适合自己身体状况的孕妇专用奶粉才能让营养补充更利于自己和宝宝，以免适得其反给宝宝造成危害 。
我是儿童营养师夏群英，一个爱宝贝爱营养爱生活的全职宝妈，感谢你的关注，祝宝宝健康成长！
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王医生特别不推荐孕妇奶粉，原因有三：1、奶粉喝起来香香甜甜的，是因为脂肪和添加糖含量不低，会导致孕期体重增加过快；2、奶粉开封后，糖含量高势必会导致细菌快速繁殖，对妈妈健康不利；3、纯牛奶是最健康、最为推荐的乳制品，含有丰富的钙质和乳清蛋白，对胎儿生长十分有利 。
现在的孕妈妈们都越来越注意孕期营养了，这是好事，孕期里注重营养的补充可以让宝宝的体格更好，大脑也更聪明，所以很多孕妈妈们在孕期都会备上几种补充营养的保健品，比如孕妇吃的钙片啦、孕妇吃的维生素啦、有的干脆用孕妇奶粉，孕妇奶粉里孕妇和胎宝宝需要的各种营养都有，是很全面的营养补充方式 。

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