其次，注重合理营养，多吃些高纤维的食物，热量高的食物尽量少摄入，三种颜色蔬菜要齐全，冷饮及一些甜食尽量在减肥中避免，肉类尽量吃些瘦肉类，要适当补充水 。
最后，就像文中的作者一样，做一个快乐的胖子，拥有良好的心态 。好的心态在减肥的过程中起到决定性的作用，保持最积极、乐观的态度，把运动看成生活的一部分，坚持下去 。
- 减肥食物里的霸王你可知道
- 专家教8招对付顽固脂肪
- 夏季减腰 不可错过的10计
- 冬季减肥总策略
- 悉数《最伟大作品》里的5位杰出艺术家
- 十个让你越吃越瘦的减肥方法
- 京东授权店的电脑能买吗？如何开发票？
- 你吃的到底是减肥药还是毒药
- 瘦脸全攻略 让你找对你的类型
- 我的唇吻不到我爱的人歌词
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。