TIPS：30岁以后，你为什么身材走样cCn康易健康网
３０岁以上的办公室白领男性尤其面临发胖的危险 。原因如下，请特别留意 。cCn康易健康网
１、一般男人的体内有大约３００亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些 。因此，几乎每一个男人在３０岁以后总是要比以前重一些 。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响 。cCn康易健康网
２、生长激素简称HGH，是人体自行分泌的一种天然激素，主要作用是促进骨骼及肌肉生长，同时亦可加速体内脂肪的燃烧 。HGH的分泌量会随着年龄的增加而下降，到了３０岁以后便迅速降低 。所以为什么愈接近中年，体态就愈臃肿，身材不易保持，甚至变形；即便是我们保持２０岁的运动量及饮食习惯，体重还是很难维持标准，主要是我们体内HGH生长激素分泌不足，导致体内新陈代射率降低所引起的自然现象 。cCn康易健康网
３、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；cCn康易健康网
４、心情抑郁，从食物或酒精中寻求安慰；cCn康易健康网
５、体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重增加，于是压力更大 。cCn康易健康网
【想减肥 一定要杜绝四种消极思维】虽然自然规律无法抵抗，但我们还是可以通过不懈的努力力争做到——自己的身材自己掌握！cCn康易健康网

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