比如四肢无力四肢发冷心率加快呕吐等等 。
你一个星期不吃盐，人会没力气 。
医学研究发现，日常进食盐量过多，容易引起心血管疾病，因而提倡低盐饮食 。另外，吃盐过多，还会导致上呼吸道感染 。这是因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，再加上高盐饮食的渗透作用，使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵袭的作用减弱，导致感染上呼吸道疾病 。长期吃太咸的东西，还会影响骨骼生长 。因为钠质与钙质同属矿物质，经过肾脏时，钠质会较钙质优先被身体回收再用，故摄取太多钠质，会间接增加钙质在尿液中流失，影响骨骼发育 。总结：a 进食盐量过多也易引起心脑血管疾病 。b 长期进食盐量过多影响骨骼生长 。世界卫生组织建议成人每日摄入盐量应不超过6克，我国人均食盐摄入量已达12克/天 。人的口味轻重是一种习惯，是慢慢养成的，决不应该认为你本身就必须吃这么咸的食物 。相反，吃清淡的菜肴，才能体会到各种菜肴独特的味道 。总结：每天青少年吃盐不要超过4克，成人每天吃盐不要超过6克 。1、有意识地培养清淡口味 。2、平日煮菜时最好使用新鲜的材料，避免食用罐头和腌制的食物如咸鱼、腊味、腌菜等 。3、配料亦要以天然为主，例如多采用蒜茸、姜、葱等，少用盐、豉油和鸡粉 。4、某些种类的酱油、味精、咸菜和香肠、熏肠制品等加工食品都是高盐食物，也应少吃 。
盐，我们要知道它不仅仅人们日常生活中不可缺少的调味品，同时也是维持人体正常新陈代谢的重要物质之一 。而且盐还有以下的作用
1:盐浸水有消毒作用，抗日战争时间，八路那个时候由于医药方面的物品缺失，都是用盐水消毒的 。而且最早的时候，白求恩为伤员动手术也是用盐水消毒的 。
2:盐是维护人身体机能重要物质 。人体别说是一个月了，哪怕是几天不吃盐都会有问题 。人体会虚弱无力，身体的各项抵抗力也会降低，人体抵抗力一降低，各种疾病就会管控不住 。
3:当然盐是生活中必不可少的物质，但是也不能过多地摄入，过量的摄入盐会给肾脏带来负担从而引起其他疾病 。
一个月不吃盐会出事的，但生活中也不能过量的摄入盐，平常还是吃的清淡一点比较好！
谢谢邀请 对于这个问题？ 我认为盐是每家每户都需要必备的东西 。盐是每家每户饭菜的调味品 。它又不仅是调味品 。它还是家家户户都需要必备的东西 。我觉得盐对维持人体健康有着重要意义：盐能协助人体消化食物 。盐的咸味，能刺激人的味觉，增强口腔唾液分泌 。人一个礼拜不摄入盐，身体抵抗力会下降，浑身无力，疾病便容易发生

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