16个生活细节要你轻松减肥( 二 )


15.放弃吸尘器
自己打扫卫生每半个小时可以多消耗50卡的热量 。自己动手乐趣多多 , 还能减肥 。
16.多嚼口香糖
研究发现 , 嚼口香糖每小时可消耗11卡的热量 。这个方法最容易执行 。


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