广末凉子：饭盒中以蔬果菜为主食 。XGp康易健康网
看来瘦瘦的偶像美女广末凉子，也不是天生就有这样的苗条身材，为了维持在镜头前的美丽，广末凉子在片厂时经常自己带饭盒进餐，饭盒中以蔬果菜为主食，如橙子、莲藕、香菇、茄子、生菜等等，她说身体是很需要蔬菜的，吃蔬菜也有利美容和健身 。XGp康易健康网
池田真纪：木瓜与菠萝去脂，柠檬与苹果一起打汁 。XGp康易健康网
另一位艺人日本女星池田真纪对付肥胖的方法也很特别，她以精油排毒和食物去脂法多管齐下，谋得一个曼妙身材 。她的瘦身食物包括：木瓜、陈皮、冻豆腐、薏米、菠萝、柠檬与苹果一起打汁 。尤其是菠萝具有蛋白质分解酵素，是大餐后最好的消化果汁 。XGp康易健康网
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