这种疗法最大的一个好处就是能排除宿便，减轻食欲，还能让烦躁的心情变得安宁 。看来古人果然有先见之明呢！不过，这个需要有超人的毅力，而且时间不能过长，每个月３天就行了，选择在不用动脑不用工作的时候为好 。BgJ康易健康网
１０ 。多看书，多听音乐BgJ康易健康网
看书听歌也能减肥？答案是Ｙｅｓ！看书，听歌可以分散注意力，使神经放松 。建议听些古典乐，推荐李云迪和李斯特的钢琴曲 。BgJ康易健康网
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