说到底，不管何种运动都有局限性，无法对全身进行有效锻炼 。更何况，当人喜欢某种运动后，身体就会在几周后适应这种形式，这段时间锻炼效果最好，一旦过了“运动周期”，健身效果就会减弱 。健身和吃东西一样，要经常变换口味，这样不但能起到好效果，而且不觉枯燥，更不会丧失积极性 。
- 阻碍瘦身的四个坏习惯
- 瘦身关键：对症施治
- 四个瘦腹误区你知道吗
- 另类瘦身运动 复古运动
- 张曼玉最新透露的瘦身美体秘诀
- 鲍尔默批评IBM瘦身策略 称大而全才有生命力
- 轻松减肥偷梁换柱瘦身法
- 香蕉瘦身食谱
- 最好的瘦身方法看到显而易见的效果
- 怎样才能快速赶走这些多余的赘肉简单瘦身爬楼梯
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。