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谢邀！来月经了还能吃水果吗？能吃什么水果和不能吃的水果？想必大家也是有这个疑问的 ， 那就让我给您们来详细讲解一下吧！
月经期间经常食用水果 ， 可以防治发生便秘 ， 避免盆腔充血 ， 然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用 。一般认为 ， 女性在月经期间应尽量避免摄入寒凉食物 。中医学认为 ， 血得热则行 ， 得寒则滞 。月经期食生冷之物 ， 一则有碍消化 ， 二则易伤人体阳气 ， 导致内寒产生 ， 寒性凝滞 ， 可使经血运行不畅 ， 造成经血过少 ， 甚至痛经 。
1.月经期能吃什么水果
月经期间 ， 女性可以吃一些性温或性热的水果 ， 如榴莲 ， 人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果 ， 可以每日三种早、中、晚交换食用 。
性平的水果如苹果、葡萄、无花果等 ， 女性在月经期间也可以适量食用 。对其过敏 ， 易发湿疹者不宜食用 。
　2.经期不能吃的水果
寒性水果的典型代表是西瓜 。虽然西瓜含有大量水分、多种氨基酸和糖 ， 具有清热解暑、爽利解渴的作用 ， 但西瓜性寒质滑 ， 又名“寒瓜” ， 即使是正常人也不可过量食用 ， 经期女性更应谨慎食之 。除西瓜外 ， 女性经期应尽量少吃的寒性水果还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、芒果、罗汉果等 。
喜欢吃水果也是要有限度的哦！像来月经了一些水果千万是不能吃的 ， 以免自己的身体受凉 ， 本身女性就是属于体寒的类型 ， 所以在月经期间最好还是多注意自己的营养 ， 保证自己的正常饮食 ， 千万不能不吃饭就吃水果哦！希望你自己多注意哦!
经期不能吃香蕉
这个要根据水果性质来看了 ， 有很多是可以吃的 ， 而且专家认为经期吃水果是很好的 ， 可以预防便秘排除毒素 ， 美容养颜 ， 这个时候也是补充营养促进皮肤新陈代谢的好时候哦~
吃的时候要选择温热型的水果吃 ， 不过很多水果都是下火的凉性的 。
先来说热性的吧 ， 如榴莲 ， 人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴、橘子、李子等水果 ， 可以每日三种早、中、晚交换食用 。不要吃太多小心上火哦！多吃枣很好 ， 脸色会红润 ， 亲测有效！
性平的水果如苹果、葡萄、橙子、无花果等 ， 女性在月经期间也可以适量食用 。对其过敏 ， 易发湿疹者不宜食用 。苹果还是很温和的 ， 老少皆宜营养均衡 ， 一天一个对身体很好~
【前方高能】注意！寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、火龙果、梨、山竹、草莓等寒性食品 ， 女性在月经期间应尽量少吃 ， 在经期之后可以适当吃些 。
还有一个香蕉 ， 这个说法参差不齐 ， 少吃吧~可能还有很多我没想到的水果 ， 吃之前可以查一下是什么性质的水果就知道适不适合吃了 ， 希望帮到你哦~

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凉性的水果不能吃 ， 苹果可以 ， 尽量放温水里烫一下
凉性水果不能吃

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