建议：为了身材 ， 也为了健康着想 ， 多吃新鲜蔬菜水果 ， 绝对是维持窈窕身段的不二法则 。aaY康易健康网
第五种：普通可乐aaY康易健康网
每天喝一罐375毫升 ， 热量168千卡 ， 年发胖8公斤 。aaY康易健康网
可乐是大家最常喝的饮料 ， 许多人都养成了一天喝一罐可乐的习惯 。这是因为可乐里的咖啡因和特殊配方 ， 容易让人上瘾 。虽然现在市面上已经有低卡可乐 ， 不过还是有许多人不能适应代糖的特殊味道 。如果你已经不能一天没有可乐 ， 那么最好多做一点运动来消耗多余的热量 。因为一天一罐 ， 就会使你在一年后发胖8公斤 。更可怕的是 ， 喝下的可乐不但不会让你有饱足感 ， 可乐的重口味还会让你吃下更多食物 。不只是可乐 ， 其他的汽水也是少喝为妙 。aaY康易健康网
建议：如果真的无法放弃可乐 ， 最好选择使用低糖的低卡可乐 。aaY康易健康网

• 减肥新语汇：关注你的“体脂肪率”
• 史上最健康减肥法
• 塑身加速度 生理期事半功倍减肥排毒法
• 研究称产后及时减肥可降低糖尿病风险
• 男人全身减肥操
• 李湘减肥后为什么会反弹？
• 吃主食也能狂减肥两个窍门
• 在春天运动减肥时要注意哪些细节呢
• 四种最新流行的室内运动减肥和健身方法
• 聪明的运动 让你轻松减肥！