小窍门 教你如何应付假日肥胖( 二 )


另外,不要有一些不切实际的期望 。不要期望每个人都能拿到理想中的礼物,也不要奢望每个人都能乐在其中 。生活中总有意想不到的意外,比如,一直饥饿的狗也许会偷吃你准备好的火鸡 。生活就是这样!
每天给自己独自一人的时间 。比如一个人带着,看看书,想想事情等等 。
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