很想知道怀孕期间恶心，孕吐的你们是怎么熬过来的，要疯了？( 二 ) _经验常识

所以，我从走路到喝水，到睡觉的姿势，都被小心翼翼地规范好了，这种极度不适应的心理造成了严重的焦虑，而焦虑的精神状态直接转化成了身体上的反应，就是呕吐！
后来又担心不吃东西会影响孩子发育，更加焦虑，越焦虑越吃不下东西，越容易呕吐，更何况还有很多营养品，各种坚果，每天还要吃很多种水果。
【很想知道怀孕期间恶心，孕吐的你们是怎么熬过来的，要疯了？】后来呕吐比较厉害，去医院看了医生，医生检查后，直言都是太过紧张造成的，一定要放松心态，不要让怀孕这件事变成重重的石头，压在心里！
然后自己就放松了，不想吃饭就吃少一点，可以少吃多餐。不再那么小心谨慎到全身紧张，后来婆婆父母发的短信也不看了，按照自己原来的步调，慢慢就适应了身体上的反应，呕吐还在，但是没有原来那么大的压力了！
2：转移注意力
呕吐很正常，我一般都是刚吐完，漱口后，如果周末在家，就躺在床上或者沙发上，刷刷搞笑视频，或者看一部短片，让自己的心情好起来，休息的差不多，就和老公去小区的公园转转，看看风景，看看可爱的小孩，看看锻炼身体的老人，有时候还能看到一条可爱的宠物狗，能听到旁边商店里传来的音乐声。
如果在公司上班，就到窗户边，看看外面的风景，让那种难受的感觉缓缓。也可以坐在休息间躺片刻！
我比较幸运的是，我的部门经理也是女人，而且刚生完孩子没多久，所以对于怀孕的我，很理解，有时候会把轻松的工作交给我，我只需要坐在那边察看资料就可以了！有时工作时间休息一下也是允许的！
最后，做个快乐幸福的孕妇
孕育一个生命不容易，因为不同人的不同体质，可能每个人遇到的情况是不一样的！
我就特别羡慕我的一个同事，她可能是因为年纪小，24岁，她比我早七天左右怀孕的，但是她根本就不像一个孕妇，每天健步如飞，根本没有任何反应，每天还骑电瓶车上班甚至挤公交，而我每天恶心，呕吐，头晕，困乏，浑身无力，颜色蜡黄，简直和她不能比！
一开始，我也挺灰心丧气的，于是就开始看看头条里的关于怎么调节孕妇心情的文章，才最终解脱出来！
要知道你的心情，婴儿也能感受到，你们血脉相连，所以一定要放松心情，让孩子在你的肚子能感受到你的幸福快乐满足，这也是很重要的！
总之还是那句话，孕妇不容易，可能你自己很难受，但是身边人根本就无法体会那种难受，还指责你“太矫情”，或者是你想休息一下，躺在床上直到中午还没起床，你婆婆还要把饭端到你的床头，她愤愤不平地数落几句“我那时怀孕，没像你这样脆弱啊”，或者是你半夜起床困难，弄醒了你的丈夫，他睡意浓浓，半天才慢腾腾地起床，嘴里嘟囔：“起夜还要扶” 。
你可能遇到很多不顺心的事情，怀孕前能忍受，怀孕后极度敏感容易抑郁，容易激怒，所以多多调节！
女人的伟大就在于此，希望我的经历能帮到你！！
必须回答你一下。我此时孕10周+，孕吐已经将近3周了，最严重的两周，我是吃什么吐什么，喝白水都能吐得稀里哗啦，真羡慕那些吃点酸吃点辣就能好的孕妇，我真的是啥也吃不进去。最后没办法，每天靠一点熬得很稀的白米粥吊命，大部分时间都是睡着，就这样熬进第十周，嗯我这一周我总算能吃一点点白米饭，一点点特别清淡的炒团生菜，炒绿豆芽，体重比孕前降了10斤，到医院建档，医生说我过瘦，要增重，我说我吃不进去，她就叫我再熬两周，[泪奔][泪奔][泪奔][泪奔]真的！太痛苦了！

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