２５、尽量不帮别人代买食物 。不要好心替别人代买那些好吃但是高脂高热的食物 ， 因为你很可能顺手给自己也买了一份 。zw6康易健康网
２６、我已经开始变瘦了 。每天给自己一个良好的心理暗示 ， 让自己更有信心 。zw6康易健康网
２７、我可以继续减肥 。偶尔大吃一顿或是一段时间没有运动 ， 没关系 ， 任何时候你都可以继续减肥 。zw6康易健康网
２８、每周一次按摩 。按摩有益身体放松和减轻压力 ， 有助瘦身 。zw6康易健康网

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